Wie gelingt es Personen 65+ körperlich aktiver zu sein?

Welche Strategien tragen dazu bei, dass ältere Personen in ihrem Alltag körperlich aktiver sind? Im Rahmen mehrerer Studien der Abteilung für Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin der Universität Bern wurde dies erforscht. 

Die Ergebnisse der Forschungsprojekte SENACT und SelfACT verdeutlichen, dass Gesundheitsinterventionen besonders im Alter flexibel und anpassbar sein müssen. Deren Nutzen sollte nicht nur auf die körperliche Gesundheit abzielen. Denn soziale Interaktion, Selbstbestimmung oder Freude an Bewegung können viel grössere Motivatoren sein.

Valérie Bösch, Dr. phil. in Gesundheitspsychologie an der Universität Bern, gab im Rahmen des online-Fachvortrags von GERONTOLOGIE CH am 31. Oktober 2025 Auskunft zu den Erkenntnissen der Forschungsprojekte SENACT und SelfACT. 

Gerne stellen wir Ihnen die Präsentation des Vortrags zum Download zur Verfügung:
Zur Präsentation